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（中央社記者魯鋼駿新竹市9日電）新竹市拳擊選手陳念琴8日於泰國清邁舉行的世界大學拳擊錦標賽，奪下中量級女子組金牌，為國爭光，新竹市長林智堅獲悉表達恭賀與肯定。
2016里約奧運拳擊國手陳念琴，與台灣拳擊隊代表隊，於本月初赴泰國清邁，參加3日至8日舉行的2016世界大學拳擊錦標賽，與隊員們分別奪下1金、1銀、1銅，表現亮眼。
新竹市政府教育處表示，本次台灣代表隊派出5男3女參賽，總計拿下1金、1銀、3銅，其中3面獎牌是由新竹培訓的優秀選手奪下，包括女子75公斤級金牌的陳念琴、男子49公斤級銀牌的杜柏緯及男子52公斤級銅牌的冉俊賢。
林智堅表示，於此次賽事奪牌的3位選手來自不同縣市，在柯文明教練和「風拳教育協會」協助下，選手們採住宿制，不僅進行拳擊訓練，更著重選手於課業與生活上的輔助，讓選手不因訓練而產生課業落差。
教育處表示，年初時陳念琴在哈薩克世界拳擊錦標賽取得台灣自西元1996年後睽違20年的奧運國手資格，雖於里約奧運首戰落敗，但在此次世大拳擊錦標賽封后，實踐她「重新歸零，三倍奉還」的堅定信念。
教育處表示，陳念琴曾在2013年世界青年女子拳擊賽獲得金牌，2014年南京青年奧運獲得銀牌，雖然里約奧運首戰落敗無緣晉級8強，但自奧運賽事結束之後仍維持極佳的狀態，於此賽事一路過關斬將，最終奪下金牌，彌補里約奧運首戰失利的遺憾。
林智堅表示，除感謝教練柯文明的辛勤指導，也期勉選手們繼續努力，為2018年亞洲運動會準備，為台灣爭取更高榮譽。1051009
（中央社記者程啟峰高雄6日電）迎接雙十連假，「2016高雄水域遊憩活動-揪愛水高雄」系列活動推出水上泡泡相撲等「水域嘉年華」活動，高市觀光局長曾姿雯，今天在愛河舉行水上行銷記者會，邀民眾來體驗。
記者情趣內衣會下午在愛河水上臨時碼頭舉行，曾姿雯搭乘愛河貢多拉船驚喜登場，現場除有水上閱兵典禮，找來滑水好手及獨木舟等划手輪番在愛河水域表演。另有水上泡泡相撲示範賽，選手賣力比賽，要把對方推撞到水下，曾姿雯當場主持起泡泡相撲活動，她隨後也登上龍舟板體驗水上之樂。
曾姿雯表示，連續兩個颱風莫蘭蒂及梅姬颱風肆虐高雄多個景點，觀光局已用最快速度進行景區清潔，包括旗津、蓮池潭、壽山動物園等風景點都已完成清理，確保旅遊環境品質及安全，請民眾安心到高雄觀光，即日起到10月22日的週末假日，也請大家到高雄玩水，體驗秋天的水上風情。
揪愛水高雄活動自9月18日開跑以來，每個週末及假日分別在愛河、蓮池潭及金獅湖展開各式水上體驗活動，配合雙十連假推出的「潤滑愛水域嘉年華」活動包含，水上泡泡相撲、趣味划槳及河上尋寶等項目，隔週10月15、16日還有獨特的夜間划船體驗，民眾只要持好玩卡或者5張當月於高雄消費的發票，就可免費參加。1051006
現代人飲食豐富，但鈣質攝取仍嫌不足。骨質疏鬆症學會表示，單靠吃鈣片補充鈣質，可能因體質關係而無法完全吸收，還需搭配維生素D及鎂、鉀、磷、鋅等礦物質，才能幫助鈣質吸收，並應搭配適當的運動，以有效強化骨骼。
一名40多歲的女性平時會補充鈣片，並且每天走1萬步鍛鍊體力，但一次下樓時踩空跌倒，還是發生骨折，並驗出骨密度不足。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行表示，國人普遍鈣質攝取不足，30至50歲女性鈣質攝取未達標準的比例更高達9成，讓骨質疏鬆症提早報到。他指出，現代人雖然飲食豐富，但高鈉食物會與鈣質產生代謝競爭，高油的食物容易讓油脂附著腸道，都使得鈣質容易流失；每個人對於鈣質的吸收力也不盡相同，若只是單單藉吃鈣片補充鈣質，效果有限。吳至行：『(原音)常人服用鈣片，身體的差異性可以從100%可吸收至只有17%可以吸收的差距，所以不單單就只是用鈣質就可以補充，所以還需加強其他元素配合，包括錳、鋅、鎂等等微量元素搭配，在配合足量的維他命D，可以強化鈣質的吸收。』
吳至行自慰套並說，現代人偏好有氧運動以維持體重，但還需搭配適當負重訓練及柔軟訓練，才能強化骨骼。吳至行：『(原音)身體受到適當外力衝擊的時候，肌肉群會牽扯骨骼，骨骼為了要對抗這樣牽扯的力量情趣按摩，自然就會增強骨骼的密度。我們運動配合柔軟體操，可以減少因為任何意外而產生跌倒的傷害，相對而言也可減少骨折的發生。』
吳至行建議，要補充鈣質、避免骨質疏鬆，除了均衡飲食外，可攝取有完整骨骼營養群的高鈣牛乳。運動方面，民眾可從最簡單健走入門，搭配以啞鈴訓練肌力、暖身操訓練柔軟度，就可達到強化骨骼的效果。
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