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共和黨候選人川普當選美國總統。中央研究院歐美研究所研究員裘兆琳今天表示，台灣對美國及其他亞太國家的經貿關係，不能夠因為跨太平洋夥伴協定（TPP）延遲而延遲。

川普對TPP持保留態度，裘兆琳出席「美國大選選情面面觀」活動後受訪表示，台灣已經讓十二個成員國知道台灣非常有興趣加入第二輪談判，不論是美台，或台灣與其他亞太國家的貿易關係，都不能夠因為TPP延遲而延遲。

她表示，新南向政策中很重要的一部分，就是加強與新南向政策鎖定十八個國家的經貿合作，不論是以TPP或是以其他方式。「TPP是我們期待的，可是若因此延遲，我們不會完全靠它」，必須不浪費任何時間，儘快衝刺和其他國家的經貿關係。

裘兆琳也提到，川普在競選期間主張南韓、日本、沙烏地阿拉伯和北大西洋公約組織應該負擔更多軍費，主因是美國巨額債務每天都在增加，目前已超過廿兆美元，要怎麼不讓情況惡化下去，增加美國在貿易上的順差，減少軍費負擔是最快方式。

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

TRX正夯，風靡不少民眾，也讓許多人直接在網路上買繩子回家自己做，有民眾錯估自己的能力，做到肩膀拉傷就醫，門診中，這類的病患增1、2成。復健科醫師指出，網路上常有「5分鐘教你輕鬆做」、「天天做10分鐘就會瘦」的健身影片，導致不少民眾以為看了照做就可以，反而讓自己陷入受傷風險而不自知。

TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise）是近年全球流行的健身方式之一，最早起源於美國海豹突擊隊，主要是將一條尼龍材質的繩子，固定在一個地方進行懸吊，利用自己的體重作為阻力，調整角度、姿勢來控制運動強度，進而鍛鍊全身肌力，無論在公園、家裡都能做訓練，讓軍人在受限的環境下仍能持續機動性鍛鍊體能。

桃園長庚體適能中心主任林瀛洲表示，近年來健身活動越來越夯，民眾為了維持身材，也都想來練個運動試試，但往往因錯誤姿勢、地點，導致受傷。

姿勢錯 摔傷又拉傷

日前有一名30多歲的上班族，平時有健身習慣，由於認為自己動作、體格都還可以，因此上網自行購買繩子回家，將繩索掛在門上做，結果才沒做幾分鐘，就一個重心不穩滑倒在地，左邊肩膀也拉傷，隔天只好趕快來求診治療。

林瀛洲表示，由於現在影音平台盛行，很多民眾貪圖方便，想說自己上網看影片學習即可，但自己做的姿勢標不標準、正不正確，都在在影響運動的效果。

要熱身 初學不求快

壢新醫院運動醫學科主任林頌凱表示，無論做任何運動，需要先練好身體的肌群，沒有熱身、練習，勉強跟著影片做，不但達不到運動效果，還會造成身體不適，像是延遲性肌肉痠痛、肌肉拉傷、足底筋膜炎等運動傷害。

林頌凱說，即使是在家裡做，除了要穿著排汗透氣衣褲外，更要鋪上瑜伽墊，避免在止滑效果差的地板、地磚上進行運動。

林頌凱提醒，初真人娃娃學者要學習任何運動，不要求快，應該是依照自己身體的能力調整，等熟悉動作後再跟上速度，才不會欲速則不達。

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